シティバイク🚴ソーホーのガタガタに注意〜

ニューヨークにここ数年シティバイクというものが設置されています。これは公共自転車でずーっと昔に同じようなシステムの自転車にフランスのパリ、そしてカナダのモントリオールで乗ってみたことがあります。最近はバイクレーンと言って自転車専用の通り道も設置されアプリも充実しとっても使いやすくなっていそうな〜気はしていました。

が、ずっと使わなくていい生活をしていたので使わないのが普通になってしまってして、、、横目で見ながらいつか乗ってみよう乗ってみよう、、、と思っている間に月日は過ぎてしまったのですが、いよいよデビューしてみました!

自転車〜楽しいです!が、バイクレーンじゃないところは結構怖い、、、みなさんなるべくバイクレーンで移動してくださいね!!

先日は86丁目のウエストサイドあたりからセントラルパークを抜けて63丁目のレキシントンまでシティバイクしてみました!セントラルパークの中はすっごい楽しく、ついでにウエストの86丁目あたりから下に下がるのはなんと道も下り坂でラックラクスイスイ〜〜。超オススメの降りかたです!

今日は29丁目のブロードウェイから中華街まで、グラマシーを抜け、ソーホーを抜け、降りてみました〜。バイクレーンさえあれば怖いものなし。シティバイクのアプリが道順も教えてくれます。が、、、ソーホーに差し掛かったあたりから、バイクレーンというより車通りの少ない通りにアプリが案内してくれて、、、ソーホー、、、ご存知の方もいらっしゃると思いますが道がレンガっぽくなってるところが多く、もちろんそこを自転車で抜けていくのですが、、、ガタガタし過ぎて携帯落としそう〜〜〜。と思った瞬間に携帯電話が飛び出て落ちてしまいました。

いくら車通りが少ないとはいえ、危ない危ない〜〜。しかも携帯電話にリスクが大きすぎる〜。

シティバイクでソーホーを抜けるときは、まず道順を頭に入れて携帯はしっかりしまってから駆け抜けましょう〜。

ここをクリックして、ニューヨークシティバイクに一年登録すると一ヶ月プラスボーナスで乗れます〜。

これはロングアイランドシティでシティバイクしたときの写真です。

世界で一番美しいのはだあれ?

鏡よ鏡よ鏡さん〜 世界で一番美しいのはだあれ? 皆さんは誰だと思いますか?

さて、ファッションとライフスタイルデザイナーの私ですが、ライフスタイルの一環としてヨガをしているとともに、ありがたいことに教えさせていただいています。最近ではフォレストヒルズという地区にあるZen and Yoga というところのホットヨガを担当しております。昨日はそのホットヨガクラスインストラクターの日でした。

毎週毎週通ってきてくれる生徒さんたちの顔を見ると本当に嬉しくありがたい気持ちになり、彼らのためにも頑張ろうと思うのです。

そして毎週通ってくれているあるカップルがいるのですが、クラスが始まる前に本当に私のクラスが大好きだと、おっしゃってくださって。。。だけど実は私も彼らのことが大好きなのです。。。ホットヨガ初めてで私のクラスに来てくれて毎週クラスに来てくれる。継続は力なり。そしてカップルで支え合って一緒に来る。本当に理想です。ホットヨガ、私はいつが一番最初だったか、ちょっとよくわからないのですが、多分、、、10年くらいは前だとは思うのですが、あまりの壮絶さにびっくりしたのをまだ覚えていますから初日って本当に大変だと思うのです。そして継続というのは努力です。私はそこに人生の美を感じるので彼らのことを尊敬し、そして会えると本当に嬉しいです。昨日遅ればせながらわかったのですが、彼らの方もそう思ってくれているらしく、、、ああ、やっぱり人って鏡なんだ。。。と思います。

だから皆さんも世界で一番美しい人を見ていいな、と思った時、自分もその人なんだということを思い出して欲しいと思います。

逆に、なんだかいけ好かない人に出会った時、それも実は鏡なんだとしたら?

私は絶対に違う!と思うかもしれませんが、自分の好きじゃない人は実は人生の偉大なる先生、とも言われています。自己啓発に集中し、いろいろなことに興味を持ち出すとだんだん嫌いな人が少なくなっていきます。これは実は、、、自分自身の嫌いなところが減っていった証拠なのかもしれません。

自分らしく、等身大の自分を愛して受け止めて、楽しく人生を歩みましょう〜。

ホットヨガ前に撮影してもらいました〜♥ Utthita Parsvakonasana

クロスフィット 基礎コース 8日目

さていよいよ基礎コース最後の必修8日目

またまたショーンコーチです。今日はクロスフィット感100%の(独断と偏見です)ハングパワークリーンを習いました。

初めてだったのでトレーニングバーで10lbづつの重り。合計55lbをあげました。

タイミングとテンポが難しい!!!

ボックスジャンプと腹筋をハングパワークリーンを組み合わせたWODでした。

楽しくなって来ました。。。なんか、、、まだ一週間と少しほどなのに体の筋肉が変わって来ましたよ。友達にも背が高くなった?と言われたり。笑

それにしても、クロスフィットってなんか、すっごいアメリカな感じがします。しかも白人優勢的な雰囲気です。

ショーン先生は白人だけど、多分ゲイ。強いけど、フェミニンで片手に緑のマニキュアをしています〜。きっとマイノリティの心がわかってくれているんだわ。

アジア人のクロスフィット初心者の皆さん、コーチは有名とかそういうのよりも初心者の気持ちを理解してくれる優しい先生をお勧めします。

なんかクロスフィットって〜強い者に優しく弱い者に強い感じがします。。。