エンジェルナンバー

みなさん、エンジェルナンバーというのをご存知ですか?

少し前になりますが、箱女森林セラピーラボ様のサイトに最近エンジェルナンバーについて書かせていただきました。

https://hakojo-lab.jp/media/2021/03/03/472

お時間があればぜひ読んでみてくださいね。

コロナ帰国後隔離生活8日目

昨日コタツで12時までウトウトしてしまった為ベッドに移っても全く眠れません!!!3時過ぎまで全然寝れない!!と思っていたはずなのにハッと気づくと朝7時。笑だんだん時差ぼけ治ってきてるのかな??

さて今日はクリスマスイブ!クリスマスセーターを着ます!

アメリカだったらクリスマスシーズンは1月に入っても断続されるのでこのセーターを着れる期間も長いのですが日本はあっという間にお正月に移行しちゃうので今日、明日は隔離中一人でもこのセーターきちゃいます!

さて、クリスマスイブのインスタ投稿などしているうちにもう8時すぎ。お腹空きました。笑

食べちゃう前にちょっとヨガ🙏お腹空いててもヨガすると空腹感が減ります。不思議。ヨガ後実家特製のボーンブロスを温めて🥣飲みました😍癒される〜。

さて時差ぼけがだんだん治ってきてるのかな。朝7時前に外に行くのが面倒くさくなって来ました。笑笑。

お昼ごろスノースケート練習しようと思い外に出ようとするともう既に人が!!一旦家に引っ込み思い立ったかのように腹筋数回!数回というところが私らしい。その後、家の裏でスノースケートこっそり練習。平なところで左足前でぴょんと乗る練習。難しいし!!なんかどうやってもYouTubeで見たのと違う気がする。もう一回見直しだわ。

あまりにも違いすぎて勉強不足の為出直し決定。10分位練習して帰宅。!!??

なんか腰が痛いし!!スノースケート?と思いきや、いきなり腹筋もいけなかった気がする。もう若くない😭いきなりはやめよう。

さてクリスマスセーター🎄を着てお化粧もしてクリスマスイブ💕仕様でこたつにイン。笑。母からラインで朝ごはん差し入れしたかったけど忙しくて、、、大丈夫??というメッセージが。大丈夫どころかご飯たくさんありすぎて数日前のを消費するのに精一杯😅ご飯いっぱいあるから大丈夫だよと書いて、ヨーグルトとロシアンティーの素とボーンブロスとティースプーン一個リクエストしました。

その後アメリカや日本のお友達にクリスマスメッセージ送信して〜。お昼は昨日差し入れられていた朝ごはんを食べました。寒いので玄関におきっぱなしになってましたが冷蔵庫以上の冷たさでした。笑笑。

さて午後になり今日の夕ご飯には冷蔵庫の中のものを使って鍋にしよう!と計画。炊飯器をセットまずは吸水〜と思いタイマーも入れませんでしたが、正解でした。弟のお嫁さんからメッセージでケーキとチキンお届けします😍😍とのメッセージ😍😍嬉しいー。鍋延期!!ご飯も吸水24時間位してもらう〜。

午後4時過ぎ母から差し入れが。リクエストしてあったヨーグルトとロシアンティーの素とボーンブロスとティースプーン一個を届けてくれたんです。でもその中にはお鍋いっぱいのおでんもありました。笑

ボーンブロスのお鍋もおでんいっぱいのお鍋もお盆に乗せて😭😭😭結構重たいのに😭😭😭ありがとう。おでん。。。笑笑お鍋いっぱい。嬉しいけど。。。又冷蔵庫のものは食べない日が続きそう。

さておでんを食べてしまったのでチキンはもう食べれなくなってしまいました。明日届けてもらうことに決定。

午後5時ごろ。もう眠いです。コタツでうとうと。午後8時くらいに目が覚めて。今日のブログを書いてます。

ちなみに母の持ってきてくれた「ティースプーン」は普通のディナースプーンでした。笑

コロナ帰国後隔離生活5日目

昨日は昼間コタツムリでずっとゴロゴロか寝ていましたが。9時にはベットに入り本格的に就寝。起床はなんと12:30am!!!笑笑 体が今までの体内時計に合わせようと頑張っております。

今日こそ隔離生活をフルに有効に使って過ごすぞーー🤩🤩🤩

朝ヨガルーティン✅🧘‍♀️ 1am

ヨガ後、昨日のお昼の差し入れの焼きそば半分食べました(朝ごはんのつもり)✅ 半分と言っても大盛りでやってきたので軽く一人前。

ユックモック紅茶味2本✅本当は食べてはいけない。デブの元。でも味は天国。

フェイスブック、インスタグラム✅

ブログポスト制作✅

ハンドドリップコーヒー✅☕️ 5:30am (既に起床から4時間半経過) ガスコンロがあると超便利!キャンプ気分で楽しいしキッチンなくてもこれがあればだいたいのことできます😭😭😭お母さんありがとう🙏🙏

朝7時前家の前を雪かき。毎日よく降るな〜雪。そのあと家の斜め前の10メートルくらいの坂を数本雪板とスノースケート😍最近の運動ってこんなもんです。雪板、スノスケもっと上手になったらもっと楽しいんだろうな〜。さあ7時過ぎたら人が来るので退散退散。

又今日もあっという間に時間がすぎる予感😓😓😓目標は片付け!整理整頓!勉強!するぞ!!

と、朝希望いっぱいでしたが。。。

この日も又ほとんどコタツムリ。

お昼ごろ屋根から雪が落ちてきてめっちゃ重たい雪の雪かきは頑張った。屋根から溶けて落ちてきているのですぐ氷になっちゃったみたいですごい大変でしたー。硬さはスコップの端が曲がるほど。笑笑

その他は1月から入っている別のお仕事の打ち合わせの電話数回、Eメール数回。後はエッツィショップの住所の移動の仕方がわからずどうしよう!!とオロオロ。これは早急に対処しなくては😳😳😳その他その他達成したことといえばブログ記事アップくらいです。明日こそテキパキいろいろやっちゃう日になるはず!

さてテレビも映らない隔離家。テレビを見る習慣がないので別に苦ではないのですが、流石に世の中がどうなってるか気になってきました。オンラインでチェックすればいいのですがデータが限られているので仕事の為データ使用量温存せねばならず、、、どうしよう?隔離前は14日間ネットフリックスで映画見放題〜友達とズーム〜とか思っていましたがそんなことは贅沢の極み。カレントアフェア(時事)さえチェックできません。1日遅れでも新聞届けてもらう?とも思いましたがゴミを出すのも気が引けます。そんな時思い出しました。テレビの上にラジカセがあるじゃないですか!古き良き時代ラジオでニュースって聞いてたじゃないですか?

なんてグッドアイデア!とテレビの上のラジカセをコンセントにさしてラジオを聞いてみようと思いましたが!!これも又使えません!!笑 後ろに電池を入れるところがあるので電池を入れたら使えるのかも。

電化製品は電気を通さないと電気の通りが悪くなって使えなくなると聞いたことがありました。本当にそうなんだな〜。って思います。ちなみに脳みそにもシュナップス🧠という電気が走っててそれが記憶を蘇らせてくれてるらしいです。そしてシュナップスを通さなければ通さないほどどんどん通りが悪くなって使えなくなっちゃうみたいです。ギクっ

このお家は眠っちゃってる見たいです。ありましたよね?町中全て眠ってしまったとか言うお話し。眠り姫でしたっけ?笑笑このお家も眠っちゃってます〜。起きて〜。って、かく言う私もずっとこたつで眠り姫ですが、、、。(あ、やだ❤️自分で姫とか言っちゃった❤️)

さて(もちろんコタツで)ウトウトし、フと目が覚めたと思ったら7時!(午後)笑

眠すぎてベッドで本格的に就寝

目が覚めたら午後11時半。ニューヨーク朝9時半。完璧にニューヨーク時間に戻ってます。笑笑

さあ、開き直って起きるぞ〜笑

コロナ帰国後隔離生活4日目

あっという間にもう4日目!!

ニューヨーク情報交換サイトでいろいろアドバイスしていただいていて、同志の皆様、14日間毎日時差ぼけ利用で朝ランに行ってたとか、向上心のあるコメントをいただいていたので私も朝から晩までヨガして、瞑想して、断食して、制作活動に勤しみウェブサイトはリニューアル💕💕💕14日後には生まれ変わってる!!!とか野望を抱いておりましたが何もせず食べて寝ている間に4日も経ってしまったではありませんか!?!?返って運動不足で食べ過ぎてるではありませんか!!!

今日4日目ということは隔離生活は後10日しかないーー😱😱😱変な意味で寂しい気がします!!

昨日まで朝1:30頃おきていましたが今日は3:30起床!4:30ごろまでゴロゴロし、その後なんと数日ぶりに朝ヨガ決行!!😭😭😭私やればできる子。

その後昨日ドアに届いていた実家からの差し入れボルシチをペロっとたいらげて、明るくなってから雪かき、その後家の前の坂で雪板という雪の上を滑るサーフィンみたいなのを数本やってお決まりのスノーエンジェルでストレス解消〜。自然って素晴らしい。

エンジェル(左)とスノーエンジェル(右) 雪の上に仰向けになり手足をバタバタ!跡がエンジェルに見える!らしい!笑 アメリカでは積雪後の定番アクティビティ❄️👼🏻

朝7時ごろ人々が動き出す時間なのでお家へ退散。さあー片付けるぞーと思いつつ、こたつでゴロゴロ。

ユックモッククッキー、バッカスチョコレートを食べ、さあこの間残しておいた泡大福も食べようーー

と思いきや泡大福は冷蔵庫の中で石大福になっていました。😭😭😭帰国後一番のショック!!悲しすぎる!!!お米系は冷蔵庫に入れてはいけないことを忘れていました😭😭😭みなさん気をつけて。

さて政府から音声の体調チェック電話がかかってきます。毎日来るのかなー??その他ラインで厚生省に体調報告してるんだけどな〜

今日のぐうたらスペシャルはお昼からビール。泡大福の冥福を祈って献杯😭😭😭

さて去年日本に滞在中、仕事のストレスからか育ち盛りのように食べていた私。ニューヨークに戻り立ち直ったのか暴食しなくなっていたのですが実家の母にはあの時のイメージが強いのか、隔離を不憫に思うのか、知らない間に実家からどんどん玄関に差し入れが!!!

ありがたい😭😭😭

が、食べきれなくなってきているのと、生ゴミ出すと処理が大変!!!ゴミ出しは後10日後!?なので、本当に贅沢なのですが量を減らしてもらうのと回数を減らしてくれるように母にラインしました🥲🥲🥲本当に贅沢な悩みすぎて幸せです😭😭😭

今日はスタートは好調でしたがやっぱり3-4日目になると体が時差調整に反発するのか昼間は全然ダメ🙅‍♀️でコタツムリで過ごしました。

闇を見つめてみる

コロナウイルス

はじめに、このたびの新型コロナウィルスに罹患された皆様と、感染拡大により生活に影響を受けられている地域の皆様に、心よりお見舞いを申し上げますとともに医療前線でご活躍されている皆様に感謝申し上げます。又、ご家族やご友人にご不幸がございました方々に心よりお悔やみ申し上げます。

本当に久しぶりの更新です。あっという間に3月になってしまいました。本当だったら今頃もうニューヨークに帰っているはずだったのですが、諸々の事情でニューヨークに帰るのを延期しました。4月10日ごろには帰れるかどうか、、、

恐怖という鏡

コロナウイルスは中国の武漢から始まったといわれていますが、そのウイルスは韓国や日本などに拡大し、アメリカ国務省は2月下旬に日本の渡航警戒レベルを2に引き上げ、アメリカ入国への規制や世間の目も厳しくなりました。その頃ニューヨークに帰る予定があった私も、アメリカ入国後の自宅待機要請や市民からの差別を受ける可能性などといった理由から渡航を延期し、日本から様子を見ていました。

その後コロナウイルスはアメリカで大流行し、ニューヨークだけでも感染者が1万人を超えるのは時間の問題と言われるほどになりました。国務省のアメリカの警戒は最高レベルの4にまでひきあげられ、アメリカ国民は恐怖に陥りパニックに。残念なことにその恐怖が引き金となってアメリカ国内では渡航歴に関係無く中国人へは勿論、日本人などアジア人全般への差別があからさまになるなどウイルス問題以外にも波紋がおこりました。

このパニックが起こる中、人に優しくできているでしょうか?それとも自分を守るために人を攻撃してしまっているでしょうか?恐怖という感情が鏡となり、普段は隠されていた心の性質が映し出されます。貴方の恐怖の鏡には何が映っていますか?恐怖の鏡の中の闇を見つめてみましょう。自分の闇の存在を確認し、認識することはシンプルですが大変難しく、そしてとても大切なことです。

怖がってもいいと思う。

自分の闇を見つめてみる、というと、なんとなく恐ろしい気がしますが、自分の中の闇、又恐怖というのは結局、知らないことへの不安感に強く結びついています。生きていれば、知らないことがあって当然で、そうすると怖いことがあっても当然なのです。

ここで、一般的な考え方とは反するようにも聞こえるかもしれませんが、わたしは怖がってもいいと思っています。私達はやってはいけないことに関する教育を重々受けて育つことが多く、もちろんそれを習う事は大切なことなのですが、怖がってはいけない、怖いと思うことはいけないことなのだ、と言う価値観が優勢になりすぎると、その感情を威圧や虚勢で隠そうすることがあります。第一、自分自身は本当は怖いのに怖くないと言い聞かせることによって自分を見失ってしまい、怖いという感情が現れた時に圧倒されすぎて、受け止めることができず、理由もうまく説明できないまま昂ぶった怒りの感情を露わにする、俗にいうキレるという行動をとったりしてしまうのです。

もし『キレそう』になったら、その根底に恐怖がないか考えてみてください。闇を見つめてみるのです。怖いと思ったら、その感情を受け止めてみてください。そして怖くて当然だと思ってください。大切なのはその上で冷静に暴走しそうな感情を処理することができ、行動できるかどうかです。

貴方は私、私は貴方という考え方

とても倫理的になってきてしまいますが。貴方は私、という考え方についてどう思うでしょうか?1月の時点でコロナウイルスは中国における問題のように報道されていました。2月になり、そのウイルス問題は韓国や日本、アジアに拡大され、その後イタリアやイランなどに広がっていきました。アメリカ国内では海外渡航歴がある人々に自宅待機の要請を出すなど、緊張が高まり、かくいう私もその厳しい目に日本からアメリカに入国するのを躊躇してしまうほどでした。

しかしその後、3月に入るとヨーロッパでは国境閉鎖が各国で進むほどにウイルスが流行し、アメリカでも、特にニューヨークでは状況が悪化しコロナウイルスは中国やアジアの問題ではなく、私たちみんなが直視して考えなければいけない問題であることを認めざるを得ない状況になりました。ここで主観ですが、今回のウイルスだけではなく、世界で起こっている問題は本当は全て他人事ではなく、自分自身の問題でもありえるのではないでしょうか?人ごとという考え方では無く、自分のことのように問題と向き合うという姿勢が大切な時代だと思います。

コロナウイルス問題勃発当初は差別的な態度で身を守ろうとしていた人も多くいました。自分の安全は確保しないと!という危機感からか隣人同士でも食べ物やトイレットペーパーを巡って争ったりしている動画なども見受けられました。大量に仕入れたトイレットペーパーはもちろん自分の家庭のためだと思いますが、自分の家族や愛する人たちが相手であったらトイレットペーパーをめぐって争うという対応をしていたでしょうか。自分のことのように人のことも労わることで非常事態の深刻さは和らぐとおもいます。最近はこの世界規模の非常事態の中、相互扶助の考え方が広まってきているように思え、差別の無い未来に繋がればと希望を持たずにいられません。

完璧ではない完璧をみつける

今回のこのウイルスのパンデミックを通して、もう一つ考えさせられたことがあります。それは人間の心の持ち方についてです。心の持ち方一つで、人生の受け取り方は大きく変わります。コップの水理論でおなじみのようにコップに水が半分いっぱいになっていると思うか、半分からっぽになっていると思うかで人生を前向きに生きるか、後ろ向きに生きるか大きく分かれます。もちろん問題意識を持つことも大切です。しかし、成す術がない状態で、できないことを悲しむより、できることを楽めたほうが人生は素敵です。完璧ではない完璧を見つける、そんな感じです。

私の今の生活は少し前の生活と全く違います。ここで以前と同じライフスタイルを求めるというのは、まずは無理があるし、何よりも自分を苦しめます。そこで私は今の生活でこそ得られる、そして色々なところに行かなくてもできることに幸せを見つけることにしました。例えば日本にいる間滞在している家にはピアノがあります。そういえば子供の頃ピアノを習っていたのを思い出して本当に久しぶりにピアノに触ってみたり、オンラインでピアノレッスンを見てみたりしてワクワクしています。先月にも書きましたがまさに逆境を楽しむ遊び心がこの非常事態の希望になっているように思います。あまり出歩けない間、今までできなかったことに取り組み、感謝の心と慈しみの心で自分と周りに接していけたらと思います。人生には素敵なことが沢山です。大変な時ですがお互いを助けあって過ごせることを願っています。皆様の安全と健康、幸せを心より願っております。

本当のこと

本当のことをどれだけ知っていますか?

本当のことをどれだけの人が言えますか?

本当のことをどれだけの人が感じられますか?

本当の自分をどれだけ知っていますか?

本当のことってどれだけ本当に本当ですか?

本当のことを本当に考えた事はありますか?

今日はなんだか本当の事について書きたくなってしまいました。

十福の湯に行って来ました。

10匹のフクロウも12月シーズン仕様で可愛かったです。

日本の誇れる文化〜、それは色々ありますが、温泉!はもう最高です。

十福の湯は色々行く中で、入りやすくて、お料理も美味しくて、露天風呂もいい感じ〜!に付け加えて、マッサージ屋さんのSさんのマッサージがすっごいおすすめなので行ける時は外せない温泉〜。です!

http://www.zippuku.net/

ピザとか、パンとかも美味しいけど〜、お蕎麦も美味しいよ〜。

NY ヴィーガンレストラン Avant Garden に行ってきました!

ニューヨークのヴィーガン事情はもはやすっかりおしゃれです。

スーパーでもヴィーガンコーナーもあるし、ヴィーガンのチーズやヨーグルトも充実しているし、ヨガのコミュニティ以外でもヴィーガンの人々がたくさんいます。

西暦2000年ごろ、ボストンで美術大学に通っていた私ですが、アーティスト学生たちの中にはヴィーガンの子もいて、その昔一緒にヴィーガンレストランに行けば全部ディープフライで塩味やソースの味が濃くお世辞にも健康的とは言えない食事でした。レストランの雰囲気もヒッピーな感じな感じでしたし、カフェテリアでヴィーガンの友達が食べられるものはナッツやフライドポテトくらいのものでした、、、?

今は全然違います!時は過ぎ西暦2019年

もはやニューヨークのヴィーガン文化はオシャレの極みです。洋服もオシャレ!靴もオシャレ!(ヴィーガンには動物製品を着ないという人もいます)レストランもオシャレ!そしてヴィーガンを追求する人々も綺麗でオシャレな〜。

と言うことで、今回はずっと行ってみたかったヴィーガンレストランAvant Garden に行ってみました!オシャレなヴィーガンの人にオススメしてもらっていたので期待で一杯です。

一言でいうと、繰り返し繰り返し申し訳ない表現ですがオシャレです!そしてお料理がとっても美味しかった!!これはどなたが行っても楽しめるメニューラインアップです。そしてワインの充実ぶり!大人のヴィーガンデートにぴったりです!!!そして雰囲気がまさに。。。♪ニュ〜ヨ〜ク♫

ニューヨークにお越しの際はぜひ、立ち寄ってみてください〜。

世界の大富豪〜

うわ〜。また聞かれちゃった。本当によく聞かれるんです。“なんで結婚しないの?”

仲良しのお友達にまで聞かれたり、、、あまりに聞かれまくるとだんだん凹んできますが、、、

この質問って、、、

恋人がいるのがいいことだ!結婚しているのがいいことだ!という前提のものですよね? もちろんそれが悪いことではないのですが、、、

なぜそう思うのでしょうか?

私は別に結婚するのがいいことだとも悪いことだとも思っていません。ただ、結婚して家族になれる相手に出会えるということは本当に素敵なことだと思います。子供もそうです。いたら素敵だと思うし大変だと思うけど楽しいとも思います。

だけど、、、子供を作ろう!というのはなんだかしっくりこないのです。なぜなら子供はできるもので作るものではないのでは?と思っているからなんです。

だから絶対に子供が欲しい!彼と一緒にいるのも居心地が悪いし、絶対に子供がいらない!という彼と一緒にいるもの居心地が悪いんです。それはなんとなく、絶対に痩せなきゃダメ!という彼と一緒にいるのと絶対に痩せて欲しくない!という彼と一緒にいるのと似ています。

なぜなら、私にとってそういうことはゴールではなくプロセスの結果だからです。よく私のヨガのクラスにも痩せたい!といってくる人がいます。私がいつもいうのは、『痩せたいためにヨガをするのは少し違うんですが、ヨガをライフスタイルにすると通常大体は痩せます。』です。

何が違うのか?と思う方もいらっしゃると思いますが、全く違います。結果として痩せるのですが、痩せるためにヨガをしない、というところが違います。

アメリカ人で痩せるために大がかりな手術をする、というのを繰り返し、結果手術中に死亡したりした件が新聞に載っていました。痩せるということだけをゴールにすると、こうなってしまうこともあるのです。手術で痩せてもライフスタイルが変わらなければまた太ってしまいます。マラソンに参加して、走らずに車に乗ってゴールに行こうとしているようなもので、いつまでたっても走れるようにならないのと同じですね。

これが本当に何においても置き換えられるのです。子供やパートナーの件にしても同じです。そういうのは結果であってゴールではない、、、子供を作るためにセックスをするのと愛し合ってセックスするのはずいぶん違うと思いませんか?

話は戻りますが、、、本当によく聞かれるんです。じゃあなんで恋人がいないの? 笑

褒められているのだかけなされているのだか分からないのですが、、、最初のデートでも聞かれたりします。恋人がいないということが悪人の証なのでしょうか?

私は耳年増とも呼ばれることが多く、経験がないのに情報ばっかり増えていき、、、笑。お金があっても結婚していても子供がいても不幸を感じている人をたくさん知っています。だからお金があるから、結婚しているから、子供がいるから幸せになるというものではないということを理解しているのです。もちろんお金があって、結婚していて、子供がいて幸せな人もたくさん知っています。でも彼らはお金のために、結婚のために、子供を作るためにそうしたのではなく、大体は日々の幸せを抱きしめた結果としてそうなったという人たちのような気がします。

最近二度目の離婚をしたばかりの友人は老後が不安だからまたパートナーを探さないと、、、と言っていました。私からすると、老後が不安だったらまず貯金。笑、そしてコミュニティづくりに励むと思います。

ここまでこう書きましたが、私は別に恋愛に批判的なのではありません。もちろん私も運命の人にいつか出会えると信じていま〜す。ずっとずっと前に多分8年前ほど、オーラリーディングで有名なニューヨークCRSの香咲弥須子先生に2年待ちでオーラリーディングをしてもらった時に!『リカちゃん晩婚よ〜』と言われたんですもの💕私の運命の人はもうどこかで生きているはずです〜。

しかも『世界の大富豪』だそうです。笑 みなさまお楽しみに!

追伸:私の運命の人、世界の大富豪だったら簡単に誰かわかりそう、、、と思うかもしれませんが、、、オーラリーディングによるとなんと出会った時は世界の大富豪ではないそうです。笑 なぜなら彼は私のおかげで世界の大富豪になってしまうからなのだそうです〜。笑。と同時に演劇の勉強をするようにも勧められたのですが、勉強していないので後ろめたい気持ち。。。笑。香咲弥須子先生!私まだ諦めていません!