闇を見つめてみる

コロナウイルス

はじめに、このたびの新型コロナウィルスに罹患された皆様と、感染拡大により生活に影響を受けられている地域の皆様に、心よりお見舞いを申し上げますとともに医療前線でご活躍されている皆様に感謝申し上げます。又、ご家族やご友人にご不幸がございました方々に心よりお悔やみ申し上げます。

本当に久しぶりの更新です。あっという間に3月になってしまいました。本当だったら今頃もうニューヨークに帰っているはずだったのですが、諸々の事情でニューヨークに帰るのを延期しました。4月10日ごろには帰れるかどうか、、、

恐怖という鏡

コロナウイルスは中国の武漢から始まったといわれていますが、そのウイルスは韓国や日本などに拡大し、アメリカ国務省は2月下旬に日本の渡航警戒レベルを2に引き上げ、アメリカ入国への規制や世間の目も厳しくなりました。その頃ニューヨークに帰る予定があった私も、アメリカ入国後の自宅待機要請や市民からの差別を受ける可能性などといった理由から渡航を延期し、日本から様子を見ていました。

その後コロナウイルスはアメリカで大流行し、ニューヨークだけでも感染者が1万人を超えるのは時間の問題と言われるほどになりました。国務省のアメリカの警戒は最高レベルの4にまでひきあげられ、アメリカ国民は恐怖に陥りパニックに。残念なことにその恐怖が引き金となってアメリカ国内では渡航歴に関係無く中国人へは勿論、日本人などアジア人全般への差別があからさまになるなどウイルス問題以外にも波紋がおこりました。

このパニックが起こる中、人に優しくできているでしょうか?それとも自分を守るために人を攻撃してしまっているでしょうか?恐怖という感情が鏡となり、普段は隠されていた心の性質が映し出されます。貴方の恐怖の鏡には何が映っていますか?恐怖の鏡の中の闇を見つめてみましょう。自分の闇の存在を確認し、認識することはシンプルですが大変難しく、そしてとても大切なことです。

怖がってもいいと思う。

自分の闇を見つめてみる、というと、なんとなく恐ろしい気がしますが、自分の中の闇、又恐怖というのは結局、知らないことへの不安感に強く結びついています。生きていれば、知らないことがあって当然で、そうすると怖いことがあっても当然なのです。

ここで、一般的な考え方とは反するようにも聞こえるかもしれませんが、わたしは怖がってもいいと思っています。私達はやってはいけないことに関する教育を重々受けて育つことが多く、もちろんそれを習う事は大切なことなのですが、怖がってはいけない、怖いと思うことはいけないことなのだ、と言う価値観が優勢になりすぎると、その感情を威圧や虚勢で隠そうすることがあります。第一、自分自身は本当は怖いのに怖くないと言い聞かせることによって自分を見失ってしまい、怖いという感情が現れた時に圧倒されすぎて、受け止めることができず、理由もうまく説明できないまま昂ぶった怒りの感情を露わにする、俗にいうキレるという行動をとったりしてしまうのです。

もし『キレそう』になったら、その根底に恐怖がないか考えてみてください。闇を見つめてみるのです。怖いと思ったら、その感情を受け止めてみてください。そして怖くて当然だと思ってください。大切なのはその上で冷静に暴走しそうな感情を処理することができ、行動できるかどうかです。

貴方は私、私は貴方という考え方

とても倫理的になってきてしまいますが。貴方は私、という考え方についてどう思うでしょうか?1月の時点でコロナウイルスは中国における問題のように報道されていました。2月になり、そのウイルス問題は韓国や日本、アジアに拡大され、その後イタリアやイランなどに広がっていきました。アメリカ国内では海外渡航歴がある人々に自宅待機の要請を出すなど、緊張が高まり、かくいう私もその厳しい目に日本からアメリカに入国するのを躊躇してしまうほどでした。

しかしその後、3月に入るとヨーロッパでは国境閉鎖が各国で進むほどにウイルスが流行し、アメリカでも、特にニューヨークでは状況が悪化しコロナウイルスは中国やアジアの問題ではなく、私たちみんなが直視して考えなければいけない問題であることを認めざるを得ない状況になりました。ここで主観ですが、今回のウイルスだけではなく、世界で起こっている問題は本当は全て他人事ではなく、自分自身の問題でもありえるのではないでしょうか?人ごとという考え方では無く、自分のことのように問題と向き合うという姿勢が大切な時代だと思います。

コロナウイルス問題勃発当初は差別的な態度で身を守ろうとしていた人も多くいました。自分の安全は確保しないと!という危機感からか隣人同士でも食べ物やトイレットペーパーを巡って争ったりしている動画なども見受けられました。大量に仕入れたトイレットペーパーはもちろん自分の家庭のためだと思いますが、自分の家族や愛する人たちが相手であったらトイレットペーパーをめぐって争うという対応をしていたでしょうか。自分のことのように人のことも労わることで非常事態の深刻さは和らぐとおもいます。最近はこの世界規模の非常事態の中、相互扶助の考え方が広まってきているように思え、差別の無い未来に繋がればと希望を持たずにいられません。

完璧ではない完璧をみつける

今回のこのウイルスのパンデミックを通して、もう一つ考えさせられたことがあります。それは人間の心の持ち方についてです。心の持ち方一つで、人生の受け取り方は大きく変わります。コップの水理論でおなじみのようにコップに水が半分いっぱいになっていると思うか、半分からっぽになっていると思うかで人生を前向きに生きるか、後ろ向きに生きるか大きく分かれます。もちろん問題意識を持つことも大切です。しかし、成す術がない状態で、できないことを悲しむより、できることを楽めたほうが人生は素敵です。完璧ではない完璧を見つける、そんな感じです。

私の今の生活は少し前の生活と全く違います。ここで以前と同じライフスタイルを求めるというのは、まずは無理があるし、何よりも自分を苦しめます。そこで私は今の生活でこそ得られる、そして色々なところに行かなくてもできることに幸せを見つけることにしました。例えば日本にいる間滞在している家にはピアノがあります。そういえば子供の頃ピアノを習っていたのを思い出して本当に久しぶりにピアノに触ってみたり、オンラインでピアノレッスンを見てみたりしてワクワクしています。先月にも書きましたがまさに逆境を楽しむ遊び心がこの非常事態の希望になっているように思います。あまり出歩けない間、今までできなかったことに取り組み、感謝の心と慈しみの心で自分と周りに接していけたらと思います。人生には素敵なことが沢山です。大変な時ですがお互いを助けあって過ごせることを願っています。皆様の安全と健康、幸せを心より願っております。

本当のこと

本当のことをどれだけ知っていますか?

本当のことをどれだけの人が言えますか?

本当のことをどれだけの人が感じられますか?

本当の自分をどれだけ知っていますか?

本当のことってどれだけ本当に本当ですか?

本当のことを本当に考えた事はありますか?

今日はなんだか本当の事について書きたくなってしまいました。

十福の湯に行って来ました。

10匹のフクロウも12月シーズン仕様で可愛かったです。

日本の誇れる文化〜、それは色々ありますが、温泉!はもう最高です。

十福の湯は色々行く中で、入りやすくて、お料理も美味しくて、露天風呂もいい感じ〜!に付け加えて、マッサージ屋さんのSさんのマッサージがすっごいおすすめなので行ける時は外せない温泉〜。です!

http://www.zippuku.net/

ピザとか、パンとかも美味しいけど〜、お蕎麦も美味しいよ〜。

NY ヴィーガンレストラン Avant Garden に行ってきました!

ニューヨークのヴィーガン事情はもはやすっかりおしゃれです。

スーパーでもヴィーガンコーナーもあるし、ヴィーガンのチーズやヨーグルトも充実しているし、ヨガのコミュニティ以外でもヴィーガンの人々がたくさんいます。

西暦2000年ごろ、ボストンで美術大学に通っていた私ですが、アーティスト学生たちの中にはヴィーガンの子もいて、その昔一緒にヴィーガンレストランに行けば全部ディープフライで塩味やソースの味が濃くお世辞にも健康的とは言えない食事でした。レストランの雰囲気もヒッピーな感じな感じでしたし、カフェテリアでヴィーガンの友達が食べられるものはナッツやフライドポテトくらいのものでした、、、?

今は全然違います!時は過ぎ西暦2019年

もはやニューヨークのヴィーガン文化はオシャレの極みです。洋服もオシャレ!靴もオシャレ!(ヴィーガンには動物製品を着ないという人もいます)レストランもオシャレ!そしてヴィーガンを追求する人々も綺麗でオシャレな〜。

と言うことで、今回はずっと行ってみたかったヴィーガンレストランAvant Garden に行ってみました!オシャレなヴィーガンの人にオススメしてもらっていたので期待で一杯です。

一言でいうと、繰り返し繰り返し申し訳ない表現ですがオシャレです!そしてお料理がとっても美味しかった!!これはどなたが行っても楽しめるメニューラインアップです。そしてワインの充実ぶり!大人のヴィーガンデートにぴったりです!!!そして雰囲気がまさに。。。♪ニュ〜ヨ〜ク♫

ニューヨークにお越しの際はぜひ、立ち寄ってみてください〜。

世界の大富豪〜

うわ〜。また聞かれちゃった。本当によく聞かれるんです。“なんで結婚しないの?”

仲良しのお友達にまで聞かれたり、、、あまりに聞かれまくるとだんだん凹んできますが、、、

この質問って、、、

恋人がいるのがいいことだ!結婚しているのがいいことだ!という前提のものですよね? もちろんそれが悪いことではないのですが、、、

なぜそう思うのでしょうか?

私は別に結婚するのがいいことだとも悪いことだとも思っていません。ただ、結婚して家族になれる相手に出会えるということは本当に素敵なことだと思います。子供もそうです。いたら素敵だと思うし大変だと思うけど楽しいとも思います。

だけど、、、子供を作ろう!というのはなんだかしっくりこないのです。なぜなら子供はできるもので作るものではないのでは?と思っているからなんです。

だから絶対に子供が欲しい!彼と一緒にいるのも居心地が悪いし、絶対に子供がいらない!という彼と一緒にいるもの居心地が悪いんです。それはなんとなく、絶対に痩せなきゃダメ!という彼と一緒にいるのと絶対に痩せて欲しくない!という彼と一緒にいるのと似ています。

なぜなら、私にとってそういうことはゴールではなくプロセスの結果だからです。よく私のヨガのクラスにも痩せたい!といってくる人がいます。私がいつもいうのは、『痩せたいためにヨガをするのは少し違うんですが、ヨガをライフスタイルにすると通常大体は痩せます。』です。

何が違うのか?と思う方もいらっしゃると思いますが、全く違います。結果として痩せるのですが、痩せるためにヨガをしない、というところが違います。

アメリカ人で痩せるために大がかりな手術をする、というのを繰り返し、結果手術中に死亡したりした件が新聞に載っていました。痩せるということだけをゴールにすると、こうなってしまうこともあるのです。手術で痩せてもライフスタイルが変わらなければまた太ってしまいます。マラソンに参加して、走らずに車に乗ってゴールに行こうとしているようなもので、いつまでたっても走れるようにならないのと同じですね。

これが本当に何においても置き換えられるのです。子供やパートナーの件にしても同じです。そういうのは結果であってゴールではない、、、子供を作るためにセックスをするのと愛し合ってセックスするのはずいぶん違うと思いませんか?

話は戻りますが、、、本当によく聞かれるんです。じゃあなんで恋人がいないの? 笑

褒められているのだかけなされているのだか分からないのですが、、、最初のデートでも聞かれたりします。恋人がいないということが悪人の証なのでしょうか?

私は耳年増とも呼ばれることが多く、経験がないのに情報ばっかり増えていき、、、笑。お金があっても結婚していても子供がいても不幸を感じている人をたくさん知っています。だからお金があるから、結婚しているから、子供がいるから幸せになるというものではないということを理解しているのです。もちろんお金があって、結婚していて、子供がいて幸せな人もたくさん知っています。でも彼らはお金のために、結婚のために、子供を作るためにそうしたのではなく、大体は日々の幸せを抱きしめた結果としてそうなったという人たちのような気がします。

最近二度目の離婚をしたばかりの友人は老後が不安だからまたパートナーを探さないと、、、と言っていました。私からすると、老後が不安だったらまず貯金。笑、そしてコミュニティづくりに励むと思います。

ここまでこう書きましたが、私は別に恋愛に批判的なのではありません。もちろん私も運命の人にいつか出会えると信じていま〜す。ずっとずっと前に多分8年前ほど、オーラリーディングで有名なニューヨークCRSの香咲弥須子先生に2年待ちでオーラリーディングをしてもらった時に!『リカちゃん晩婚よ〜』と言われたんですもの💕私の運命の人はもうどこかで生きているはずです〜。

しかも『世界の大富豪』だそうです。笑 みなさまお楽しみに!

追伸:私の運命の人、世界の大富豪だったら簡単に誰かわかりそう、、、と思うかもしれませんが、、、オーラリーディングによるとなんと出会った時は世界の大富豪ではないそうです。笑 なぜなら彼は私のおかげで世界の大富豪になってしまうからなのだそうです〜。笑。と同時に演劇の勉強をするようにも勧められたのですが、勉強していないので後ろめたい気持ち。。。笑。香咲弥須子先生!私まだ諦めていません!

本当のお願い事に隠された自分発見の旅

最近色々とバタバタしており、やらなくてはいけないことが山積みになっている今日この頃です。

ずいぶん昔、多分2003年ごろ出会ったYくん。ニューヨークでアルゼンチンタンゴのクラスを通して知り合いました。ニューヨーク大学の大学院に通っていた頃からステップアップを重ね今では日本に引っ越してしまいましたがとってもご活躍されています。そのYくんがバタバタしている私をみかねてか、お願い事をリストにしてみて、と言ってくれたことでお願い事を書き始めたのですが、、、

人間って欲深いと言いますが、お願い事を書き出してみるとなかなか進みません。

大体目先のことにとらわれて、今現在目の前にある問題解決!みたいなことの他のお願い事って、なかなか出てこなくなります。最初の20個くらいは楽々、、、そのあとはえーと、えーと。となってきます。

そこでふと思ったのですが、これはなんと自分発見の旅。なぜかというと、書き出してえーと、、、と考え始めたところから表面的な欲求を超えて、自分が本当に何が欲しいのか、ということを向き合って考え始めるからです。

私の場合は居住環境の向上、お隣さんとのお付き合い向上や、スキルアップ、キャリアアップ、家族円満、などなどスラスラ最初は出てきたのですが、、、結局、、、最終的にはなんだか本当の幸せってなんだろうと考えるように、、、。笑

アメリカではよくリテールセラピー(Retail therapy)などと言い、ストレス発散のためにお買い物に出かける人が多々います。でもこれではストレスの一時発散にしかならずまたお買い物にエンドレスに出かけないといけない仕組みです。結果無駄な消費、環境汚染、自分は新しい服が必要!持っているものではまだまだダメなんだと自尊心も培えないという悪循環にも陥る危険性が、、、。

お願い事を1000個くらい書くつもりで書き出してみるといいと思います。本当に欲しいものは新しい洋服ではなく、靴ではなく、バッグではなく、、、本当は違うものなのかもしれません。ありがとう、と思える気持ちだったり、ごめんなさいと言える勇気だったり、、、。結局はみんなと世の中と繋がっていたいという願いだったり。

世の中はいいことに集中しすぎて悪いこと目を向けづらい環境が多いと思います。ですが、誰にでもいいところも悪いところもあるのです。いいところばかり見て、悪いところは無視しすぎると、悪いところが出てきたときに自分でも知らない自分なためにコントロールが効かず、”キレ”たり、怒鳴ったり、暴力を振るったりしてしまったりするのです。だけど、一般的に悪いとされているところが出てきたとき、冷静に理解できればそういうリアクションは減るはずです。いいところも悪いところも受け入れる。それが自己啓発の一歩なのでは、、、と思う私です。

お願い事をしすぎるのは欲がありすぎる!と悪いこととされそうですが、無視するより向き合うほうがいい。だから今日からお願い事を山ほどしてみましょう。表面的なお願い事の後に、本当の自分の幸せが待っているかも!

クロスフィット 基礎コース 8日目

さていよいよ基礎コース最後の必修8日目

またまたショーンコーチです。今日はクロスフィット感100%の(独断と偏見です)ハングパワークリーンを習いました。

初めてだったのでトレーニングバーで10lbづつの重り。合計55lbをあげました。

タイミングとテンポが難しい!!!

ボックスジャンプと腹筋をハングパワークリーンを組み合わせたWODでした。

楽しくなって来ました。。。なんか、、、まだ一週間と少しほどなのに体の筋肉が変わって来ましたよ。友達にも背が高くなった?と言われたり。笑

それにしても、クロスフィットってなんか、すっごいアメリカな感じがします。しかも白人優勢的な雰囲気です。

ショーン先生は白人だけど、多分ゲイ。強いけど、フェミニンで片手に緑のマニキュアをしています〜。きっとマイノリティの心がわかってくれているんだわ。

アジア人のクロスフィット初心者の皆さん、コーチは有名とかそういうのよりも初心者の気持ちを理解してくれる優しい先生をお勧めします。

なんかクロスフィットって〜強い者に優しく弱い者に強い感じがします。。。

クロスフィットNY 基礎コース6日目

さてお気づきかもしれませんが、タイトルに行ってみた、と言うのを入れるのをやめました。なぜかと言うと、三回目を過ぎたあたりから、行ってみた、と言う感じではなくなって来たからです。笑

今日のコーチはショーンコーチ。今コーチトレーニング中なんだと思います。経験は少ないかもしれませんが、新しいぶんやる気もあるし、教えたい気持ちもあるし、いわゆるヘッドコーチよりも優しく丁寧でフレンドリー。

今日のWODでは走ってばっかりな感じでもう疲れました。

クロスフィットNY 基礎コース五日目

またまた雨の日。長靴を履き、傘をさし行って来ました。

そして雨だったのでいつもよりももっと余裕を持って家を出て、、、もちろん間に合いました。コーチはこの間遅刻を厳しく注意したベンコーチ。

そしてもちろん雨だったので時間になっても二人しか来ておらず、、、

時間になったので始めたのですが、、、コーチも後からどっと来たりして、、、と不安そう。

そこにアメリカ人のブロンド白人の若い女の子が到着。もちろん数分の遅れですが、ベンコーチ、全くもっての笑顔でノープロブレム!といった具合。

ん?あれ?なんかおかしくない?人種差別氣分がムクっ!

気を取り直し、今日はボディウエイトを使ったトレーニング。とてもためになりました。何と言ってもトォズトゥバーは私にとってクロスフィットの憧れの一つ。目指せいつかはトォズトゥバー!

クロスフィットNY ブラックボックスに行ってみた!基礎コース3日目

なんと大雨で電車が遅れ、少し遅刻してしまいました。数分ですが、、、

と言っても数分なのですが、ちょうどウォーミングアップが始まりそうなところで、、、コーチにみんなの前で注意され、、、すみません!!と言う感じ。今日はデッドリフトと二重跳びなどを習いました。

それにしてもニューヨークの電車って本当にすぐに遅れるので当てにならないですー。